中新网北京8月21日电 (记者 马帅莎)8月22日将迎处暑节气。国家卫健委21日就“时令节气与健康”举行新闻发布会。首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉在会上围绕处暑时节的饮食调养提出具体建议。

　　处暑是秋季的第二个节气。处暑即“出暑”，表示炎热即将过去，暑气即将结束。处暑后雨量减少，燥气开始生成，容易出现皮肤、口鼻干燥等不适，此时正是润养的 好时节。刘清泉表示，顺应节气、调整饮食是中医养生的重要原则。处暑之后秋燥渐显，润燥养阴是最基本方法和原则，饮食上可多吃百合、银耳、莲子，以及梨或蜂蜜所做的菜和饮品，缓解皮肤干燥、口干咽燥的状

　　刘清泉指出，其次，秋天应是收敛状态，饮食上要注意少辛多酸，即避免吃发散辛辣的食品，如辣椒、花椒、姜，以及烧烤煎炸食物等，多吃秋季应季食品，尤其是新鲜水果，如橘子、葡萄等。处暑时节，很多地方还有余热，要围绕防止中暑或内热加重，适当食用清热食品，如绿豆、苦瓜，尽量避免过多食用冰淇淋或冰镇水果等大寒食品，会伤脾胃。

“吼哇！”日之族部落战士们用呐喊的声音回应夏雷，这声音充满了力量。

夏雷忽然抬脚，勾住掉在地上的能量狙击步枪，然后往上一抬，伸手就将那支能量突击步枪抓在了手中。枪上手，他的手指就扣动了扳机。在地球上他就是全球最厉害的狙击手，现在虽然不是他自己的身体，可要完成一次漂亮的射击却是没有半点问题的。

现在，向日花突然长出了一颗蓓蕾。

夜色深重。

古多的声音从后面追来，“母玛，你最好不要再犯任何错误，不要给我取代你的机会。”他并不掩饰他的目的。处暑时节如何饮食调养？专家给出中医养生方案“我也不知道，如果非要一个原因，我猜大概是因为我的身上背负着那个使命的原因吧。”顿了一下，夏雷才说了出来，“我没有父亲，我的母亲是地球上的一个普通的人类，我想这和起源城有关系，是它创造了生育我的种子。”